Mon conseil pour les danseuses débutantes ! #shorts

A Propos de cette vidéo :
Le conseil de la semaine s’adresse aux femmes/personnes menstruées ?

Je pense qu’il est important qu’on se rappelle que notre corps fonctionne par cycle chaque mois et que c’est normal de ne pas avoir un niveau d’énergie et de motivation constant!

J’ai longtemps culpabilisé de me sentir down pendant la semaine avant mes règles en plus de manquer d’énergie la semaine d’après pendant mes règles à cause de la perte de sang et j’ai découvert après des années que mon SPM me créait des troubles anxiodépressifs, donc c’est normal que cette semaine soit plus compliquée que les autres chaque mois.
J’essaye toujours aujourd’hui d’apprendre à ne pas culpabiliser quand elle arrive et que je ne me sens pas aussi motivée et énergique que d’habitude pour faire de la danse, poster sur les réseaux ou chercher des castings ?
J’essaye d’être bienveillante avec moi-même et de faire au mieux

Prenez soin de vous

#kpop #danse #debutante