Mon conseil pour les danseuses débutantes ! #danse #shorts

A Propos de cette vidéo :
Sauter l’échauffement, c’est une erreur que j’ai déjà faite mais que je déconseille pour 2 raisons :

1. Déjà tu risques de te blesser plus facilement, et blessure veut dire à minimum ne plus pouvoir danser temporairement

2. Quand tu t’échauffes, tu permets à tes muscles de se préparer à danser et se détendre, ce qui va t’aider à être plus fluide et moins rigide dans tes mouvements quand tu vas danser ensuite, ce sera plus simple et plus joli

Raison bonus : Quand tu t’échauffes avant de danser renfo + étirements tu te muscles et tu gagnes en souplesse, si tu fais ça régulièrement tu verras une progression

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#kpop #conseil #debutante